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Con il rientro dalle vacanze cambiano gli orari, le giornate si accorciano e tornano appuntamenti che durante l’estate erano rimasti in pausa. Per qualcuno è il momento di rimettere ordine nelle abitudini; per altri, l’idea di «ricominciare» rischia di trasformarsi in una lista di buoni propositi troppo ambiziosi. L’autunno non ha proprietà speciali e non serve aspettare una data precisa per prendersi cura di sé. Può però essere un’occasione pratica per costruire una r